Do Medo a Ansiedade
- George Medeiros
- 28 de mar.
- 2 min de leitura
Do Medo a Ansiedade
Muito se fala em tempos atuais, sobre a ansiedade no cenário mundial, que atingiram níveis epidêmicos, sendo que o Brasil lidera este ranking, segundo a OMS.
Mas o que vem a ser a ansiedade?
Em sua essência, a ansiedade é uma reação natural do corpo ao estresse, como um sistema de alarme interno que nos prepara para lidar com ameaças e preservar a nossa sobrevivência.
Como isso ocorre?
Na pratica o cérebro reptiliano, diante de um perigo, reage para nos proteger enviando um sinal de alarme que indica uma ameaça a sobrevivência: É o Medo.
O corpo de forma fisiológica, produz adrenalina que tem como função a reação rápida de luta ou fuga.
Assim se inicia o ciclo da adrenalina: Diante do medo, o corpo produz o hormônio, que precisa ser conduzido através da corrente sanguínea para a reação de luta ou fuga, para isso ocorre uma aceleração do ritmo cardíaco, aumentando o fluxo sanguíneo e ainda uma alteração no ritmo da respiração para oxigenar o sangue e facilitar o fluxo.
Este ciclo vai se retroagindo em loop, que pode desencadear em níveis a chamada, crise de ansiedade.
Sendo assim a reação física de proteção, associada aos traumas existentes, instalados ao longo das experiencias de vida de cada pessoa pode evoluir para transtornos graves de ansiedade.
Podemos concluir que a ansiedade é o medo de algo que não aconteceu ou a eminência de que algo possa acontecer.
O estresse cotidiano como crises financeiras, desemprego, competição na área profissional, decepções amorosas, entre outras, agem como gatilho que dispara de forma descontrolada o sentimento de Medo, principalmente trazendo a tona traumas inconscientes.
Esta tensão constante se reflete como crises de ansiedade, podendo desencadear níveis graves de transtornos patológicos, que não tratadas de forma adequada podem gerar doenças graves como depressão e transtornos mentais.
Mas como quebrar o ciclo da ansiedade?
O primeiro passo é tomar consciência que a ansiedade em níveis graves não é algo normal, que o problema existe e é essencial buscar ajuda especializada.
No mercado existem vários medicamentos que em alguns casos com acompanhamento de um psiquiatra são necessários. Entretanto o tratamento psicológico através de terapia é a chave para resolver os traumas que desencadeiam o medo e por consequência a ansiedade.
Sendo assim é possível concluir que a saúde mental é essencial para reverter o quadro atual de Ansiedade generalizada enfrentada pela população mundial.
Leda Aragão
Psicanalista especializada em reprocessamento de traumas.
Instagram -@ledaaragaolac
email- ledacherubim@gmail.com
Whatzap (61)996498609
Comentários